• Wpisów: 215
  • Średnio co: 14 dni
  • Ostatni wpis: 3 lata temu, 10:50
  • Licznik odwiedzin: 65 646 / 3096 dni
 
olciaa
 
Nie pisałam tutaj wieki, a dokładnie 304 dni :o Ale studia mnie pochłonęły i wszystko co z nimi związane! ;) *Mam nadzieję, że choć jedna osoba po takim czasie przeczyta to co tutaj napiszę dziś* A mianowicie postanowiłam zmienić troszkę koncepcję bloga, jako że w te wakacje postanowiłam zadbać o swoją figurę i kondycję, będę umieszczać filmiki lub jakieś polecać, które sama wypróbuję danego dnia ;) *Nie jest to odchudzanie za wszelką cenę, tylko powrót do dawnej kondycji i poprawy wyglądu ciała* Może jakaś dziewczyna właśnie potrzebuje jakiejś motywacji, bocznego czynnika aby zacząć, także *DZIŚ ZAPRASZAM WSZYSTKIE DZIEWCZYNY DO PODJĘCIA TEGO WYZWANIA RAZEM ZE MNĄ I ROZPOCZĘCIA TRENINGU* :):):)
*************
Ja nie odkładałam tego na jutro czy pojutrze, zaczęłam już dziś:) Dzisiejszy wieczór spędziłam  z Mel B, która może 'zagadać na śmierć' ale to dobrze bo nie odczuwamy tak wysiłku :) Ogólnie ćwiczenia fajne, wydają się nie pozorne, ale po chwili wszystko jest jasne, ja jestem zlana potem ;)
Na dziś wybrałam:
*ROZGRZEWKĘ*

*TRENING CAŁEGO CIAŁA*

*10-minutowy TRENING RAMION*
 

Także mam nadzieję, że ktoś się przyłączy i POWODZENIA!!!! :):):)

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego
  •  
     
    @ojtyty: Od czegoś trzeba zacząć z czasem na pewno będziesz dochodziła do wprawy i znacznie lepiej będą ci szły wszystkie ćwiczenia. I jestem pewna na 100 %, że będziesz odczuwać również większą satysfakcję, że zmierzyłaś się z danym treningiem. Zaglądaj do mnie czasem, mam nadzieję, że będę choć troszkę ciebie motywować aby dalej kontynuować ćwiczenia ;) Pozdrawiam!:)
     
  • awatar
     
     
    ojtyty
    Aaaa no i zapomniałam-lubię jak ona mówi :) przynajmniej nie udaje,że jest łatwo :D
     
  • awatar
     
     
    ojtyty
    Podziwiam,bo ja robię jedynie 10min na brzuch i padam (a i tak muszę robić dłuższe przerwy,bo serce cche mi wyskoczyć ;o)
     
  •  
     
    Ja walczę z Tobą :) Treningi Mel B są mega ! Nawet 15-minutowe cardio pozbawia mnie litrów potu i zagrzewa do dalszego działania :)
     
  •  
     
    Rozsyłajcie wszystkim znajomym swoje linki polecające*

    i.... *Cieszcie się darmowymi kosmetykami

    shinybox.pl/?ref=b9c3281